【ちいき新聞・10月24日号】
気になる睡眠のウソ・ホント　快眠特集

千葉県を中心に発行している地域での集客をお考えの方におすすめのフリーペーパー「ちいき新聞」の特集です。

2025年10月24日号は

　気になる睡眠のウソ・ホント　快眠特集

忙しい現代人にとって「よく眠ること」は、健康維持の基本であると同時に、集中力や仕事のパフォーマンス、メンタル面の安定にも直結する重要な要素です。

そこで今回の特集では、江戸川大学睡眠研究所に監修を依頼し、「睡眠のウソ・ホント」や、快眠のコツを専門家にインタビュー。
さらに、寝室環境や部屋づくり、睡眠の悩みへのアドバイスなど「眠りの総合特集」としてお届けします。

【記事コンテンツ】

・一面　「眠り」の都市伝説、信じる？ 信じない？
　「羊を数えると眠くなる」「寝る前にスマホはだめ？」など、睡眠に関するいろいろな噂や疑問に対して、Q&Aを展開。

・今日からできる「ぐっすりのコツ」
　江戸川大学睡眠研究所・山本隆一郎教授にインタビュー。
　睡眠の仕組み、眠れるコツ、眠れる部屋の作り方などを解説。

・睡眠お悩み相談室
　眠りに関するリアルな声を集めて、それぞれに対する江戸川大学教授のアドバイスを掲載。
　　※記事内容は予告なく変更になる可能性がございます。あらかじめご了承ください。

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